top of page
  • תמונת הסופר/תOren Appel

10 שאלות שכדאי לכם לשאול את עצמכם עם סיומה של שנת 2022

שבוע הבא מסיימת שנת 2022 ונפתחת שנת 2023. תחילתה של שנה אזרחית היא זמן מצוין לעצור, לערוך 'חשבון נפש' תעסוקתי ולהעריך האם הייתי מאושר.ת השנה בעבודה, מה אהבתי במהלך השנה, במה הייתי טוב.ה והאם יש משהו שהייתי רוצה לשנות ולאחל לעצמי לשנה הבאה?


למידת האושר שלכם במקום העבודה יש השפעה גדולה. כאשר את.ה מאושר.ת בעבודתך את.ה משיג.ה תוצאות טובות יותר וחווה יותר הצלחה. בנוסף, את.ה זוכה לבריאות טובה יותר ולשיפור ברמת האושר בחייך האישיים.

לצערי, רוב האנשים עדיין מסתכלים לאחור על השנה שעברה דרך העדשה של 'מה לא עבד' ו'מה הם רצו להשיג ולא הצליחו', בעוד אנו מגבירים את האושר הארגוני (והאישי) שלנו דווקא על ידי הערכה של הדברים הטובים שהיו לנו. נכון, עלינו גם לחתור לשיפור הנסיבות ולטיפול בבעיות, אבל לא פחות חשוב (ואף יותר) להעריך את הדברים שכן עובדים.


זה לא תמיד קל, הטיית השליליות היא תופעה פסיכולוגית מוכרת ורבת השפעה – לפיה המוח שלנו נותן יותר פוקוס מנטאלי לשלילי מאשר לחיובי. המחשבות שלנו נוטות באופן אוטומטי להתמקד בבעיות, במטרדים, באיומים ובפחדים בעוד מיקוד בחיובי דורש מאתנו מאמץ. המיקוד בשלילי משרת אותנו מבחינה הישרדותית, אך מיקוד בחיובי הוא זה שמאפשר לנו שגשוג ופריחה.


המחקר האקדמי תומך בכך, שאנו יכולים להשיג הרבה יותר על ידי הטיית הפוקוס האוטומטי שלנו למיקוד בחיובי - לכן השבוע אנו מציעים לכם 10 שאלות, שכדאי לכם לשאול את עצמכם עם סיומה של שנת 2022, במטרה לבחון את שנת 2022 מבעד עדשת ה"'יש'.

קחו כמה רגעים וחשבו על העבודה שלכם בשנה האחרונה. ענו על 10 השאלות הבאות. בכדי להגיע לתוצאות מקסימליות פרגנו לעצמכם וכתבו את התשובות על דף כדי שיהיה לכם תיעוד למעקב במהלך השנה.


1 .מה הלך לי ממש טוב בעבודתי בשנת 2022?

2. אילו 5 רגעים מהנים בעבודה היו לי השנה? 3. מה הדבר שאני הכי גאה בו שעשיתי במהלך 2022? 4. על מי הצלחתי להשפיע במיוחד השנה? 5. אילו כישורים מקצועיים חדשים רכשתי השנה בעבודתי? 6. מי היווה עבורי השראה מקצועית השנה? 7. מי הם האנשים שאני מוקיר.ה להם תודה בשנה האחרונה? למה ? 8. אילו 5 דברים מחיי בעבודה בשנה האחרונה היית רוצה לשמר ולקחת איתי ל-2023? 9. על אילו 5 דברים מחיי העבודה שלי בשנה האחרונה היית מוכנ.ה לוותר בשנת 2023? 10. אילו דברים אני יכול.ה לעשות השנה כדי להיות מאושר.ת יותר בעבודה?


מוזמים לענות על השאלות האלו גם ברמה הצוותית ואפילו הארגונית וכמובן להתאים ולערוך את השאלות, כל עוד השאלות מזמינות מיקוד בהצלחות, במשאבים, בכוחות ומה שעובד וטוען באנרגיה.

חלק מהאנשים מאמינים, כי עליהם לעבוד קשה בכדי להצליח, וכי ההצלחה תהפוך אותם למאושרים. המחקר מוכיח לנו ההיפך – להיות מאושר הופך אותך ליותר אפקטיבי ומצליח בעבודתך.


בשנת העבודה 2023 הגיע הזמן להפוך את האושר הארגוני למטרה מרכזית. הצטר]ן אלינו ב-PLUS למהפכת האושר הארגוני, שכבר מתרחשת בעשרות ארגונים, כיוון ששגשוג וההצלחה שייכים לארגונים מאושרים.


ומי שמרגיש.ה שהוא או היא רוצה להפוך לשגריר.ת של אושר אצלו.ה בארגון, מוזמנים להצטרף אלינו למפגש מקדים וחינמי לקראת מחזור 7 של האקדמיה לאושר ארגוני שמתקיים ביום רביעי 28.12.22 בשעה 10:00. במפגש נספר לכם על איך משמרים עובדים בעולם העבודה החדש (ולא, זה לא בחלוקת בונוס לכל העובדים), נציג לכם אץ תכני המחזור השביעי של האקדמיה לאושר ארגונינפתחת ב- 16.2.23), תפגשו בוגרים של המחזורים הקודמים ותהיה לכם אפשרות לשאול שאלות. 10:00. המפגש ללא עלות, אך דורש רישום מראש בקישור הבא. נשמח לראותכם :-)


394 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page