MIND PLUS - מערכות יחסים בין סערה לזרימה

גם בחייך יש סערות וקשיים במערכות יחסים?

רוצה ללמוד להתנהל באיזון מול מערכות יחסים סוערות?

רוצה לדעת איך להקשיב בתשומת לב, ומה הערך של הקשבה לקרבה ואינטימיות?

מערכות יחסים הם עניין מורכב: בהן אנו חווים אהבה, הנאה ומשמעות, וגם פוגשים לעיתים כאב, כעס ותסכול. 

מיינדפולנס יכול לסייע לנו לטפח מערכות יחסים מיטיבות, ולהמיר סערות בזרימה ואיזון.

מיינדפולנס מוגדר כתשומת לרגע הנוכחי באופן מכוון וללא שיפוטיות, זהו אימון מוחי המפתח הסתכלות בהירה בעולמך הפנימי והחיצוני. אלפי מחקרים מדעיים הראו יתרונות פסיכולוגיים ובריאותיים רבים ליישום של מיינדפולנס בחיינו.