MIND PLUS - מערכות יחסים בין סערה לזרימה

גם בחייך יש סערות וקשיים במערכות יחסים?

רוצה ללמוד להתנהל באיזון מול מערכות יחסים סוערות?

רוצה לדעת איך להקשיב בתשומת לב, ומה הערך של הקשבה לקרבה ואינטימיות?

מערכות יחסים הם עניין מורכב: בהן אנו חווים אהבה, הנאה ומשמעות, וגם פוגשים לעיתים כאב, כעס ותסכול. 

מיינדפולנס יכול לסייע לנו לטפח מערכות יחסים מיטיבות, ולהמיר סערות בזרימה ואיזון.

מיינדפולנס מוגדר כתשומת לרגע הנוכחי באופן מכוון וללא שיפוטיות, זהו אימון מוחי המפתח הסתכלות בהירה בעולמך הפנימי והחיצוני. אלפי מחקרים מדעיים הראו יתרונות פסיכולוגיים ובריאותיים רבים ליישום של מיינדפולנס בחיינו.

במפגש נכיר ונתרגל יישום של מיינדפולנס במערכות יחסים, ונראה את התרומה של התרגול לאינטימיות, איזון וזרימה עם הקרובים לנו.

במהלך המפגש נתנסה בשיטות וכלים פשוטים ופרקטיים, הניתנים ליישום בחיינו.

השיפור לא קורה ברגע אחד, אנחנו לומדים ומתרגלים צעדים קטנים בדרך מתמשכת. אבל אי אפשר להנות מהדרך בלי ללכת בה.

בואו לצעוד איתנו ולהעמיק את השלווה, האיזון והאושר בחייכם, גם במערכות יחסים.

מהלך המפגש:

המפגש יכלול לימוד, תרגול והעמקה בקבוצה קטנה עם יחס אישי.

בתום המפגש ישלחו הקלטות לתרגול ביתי

.

מנחה: ד"ר יובל צור

יובל עוסק בייעוץ ארגוני בתחומי פסיכולוגיה חיובית ומיינדפולנס במסגרת חברת PLUS. הוא מרצה ומלמד תחומים אלה בתכנית לתואר שני בייעוץ ופיתוח ארגוני במסלול האקדמי במכללה למנהל בראשל"צ ובמסגרות חוץ אקדמיות נוספות. יובל הוא מורה מוסמך למיינדפולנס וקורסי MBSR מטעם מכון מודע במרכז הבינתחומי בהרצליה. הוא מנחה למיינדפולנס במסגרת פרויקט בי"ס סגול במכון מודע, ובמסגרת חברת PLUS.

עלות המפגש:

המפגש מוצע במחיר מופחת של 119 ש"ח למשתתף לנרשמים עד 16.6.20 (ולאחר מכן 139 ש"ח).

כרטיס זוגי 199 ש"ח.

ניתן להירשם לשני מפגשים בעלות מופחתת של 199 ש"ח לשני מפגשים.