הדברים הטובים ביותר

הטיפ השבוע נכתב על ידי טלי שמר, קוראת נאמנה, שהחליטה לחלוק איתנו את תובנות שלה.

The best things in life aren't things

זהו ציטוט של העיתונאי והסאטיריקן היהודי ארט בוכוולד, שמוטבע על חולצה ורודה שפעם קניתי.

כל פעם שאני לובשת את החולצה אני מהרהרת במשמעות שלה. מה זה אומר? והאם אני מתחברת לאמירה הזו?

"הדברים הטובים ביותר בחיים אינם דברים". האמנם?

ארבעת החודשים האחרונים גרמו לי להרהר יותר בחולצה שלי..

כל ה"דברים" שבמשך השנים גרמו לי כביכול להיות מאושרת ובכלל הגדירו אותי נעלמו להם.

עבודה- אין. בילויים- אין. חוגים- אין. קניות-אין. מפגשים חברתיים-אין. אין לי יותר דברים.

גם הדברים שצברתי במשך השנים לא הביאו לי אושר ושמחה בתקופה הזו. המכונית שלי מושבתת כי אין לי לאן לנסוע. הבגדים היפים שלי מעלים אבק בארון כי אין למה להתלבש וממילא הכי נוח בטרנינג.

בימים הראשונים הרגשתי רע. איך אני יכולה להיות מאושרת כשהמשמעות שלי נעלמה? מי אני בלי כל הדברים שמגדירים אותי.

יום אחד עשיתי הליכה בים. עמדתי על החול מול הגלים ופשוט הרגשתי טוב. מאושרת.

בום. הדברים הטובים בחיים אינם דברים. (כמה קלישאתי זה ישמע אם אגיד שהייתי עם החולצה הוורודה שלי באותו רגע? אבל הייתי!) זה היה רגע קסום ומיוחד שמילא לי את הלב וחזרתי הביתה פשוט מאושרת.

ובגלל שחזרתי בהיי ומלאת אדרנלין ומוטיבציה (כי למי יש כוח לעשות משהו כשהוא מדוכדך?) החלטתי לשנות הרגלים ולבדוק אם אני עדיין מאושרת.

במקום להתאמן במכון התחלתי להתאמן בבית, מול סרטוני יוטיוב ועם הזמן גם לבד. זה משהו ששנים רציתי לעשות ולא חשבתי שאני מסוגלת. והנה, אני מסוגלת. ואפילו טובה בזה ונהנית להתאמן לבד. אני מחליטה מתי איך וכמה זמן. ביטלתי את הדבר הזה שנקרא "מנוי למכון".

ואין ברים ובתי קפה. אז המפגשים החברתיים עברו לזום או לפגישות ביתיות. ניהלתי מלא שיחות זום עם חברים וחברות, על כוס יין.. דווקא כייף לבלות על הכורסא מבלי הדבר הזה שנקרא "לצאת".

ונחתי, וקראתי ספרים, וראיתי סרטים וסדרות. והנה אני עדיין מאושרת.

היחס שלי לחיים והדרך בה אני בוחרת לראות את המתרחש אינם דברים. אלו רגעים, אלו אנשים, אלו זיכרונות ומחשבות. אלו רגשות ותחושות שלעתים אפילו עולים באופן מפתיע, באזהרה מבלי שתכננתי.

גיליתי שלמרות שאושר אינו דבר או חפץ אני עדיין נושאת אותו בתוכי.

The best things in life aren’t things

לגמרי!

תודה רבה לטלי שמר. יש גם לכם רעיונות לטיפ שבועי? מוזמנים לשלוח, וייתכן כי נפרסם את מה שיש לכם לחלוק על אושר.

ואפרורפו אושר - מוזמנים להצטרף אלינו למפגש חוויתי (מקוון) ב-22.7.2020 בשעה 19:30 - מחליפים את העדשה - ולחזק שרירי האושר שלכם.

המפגש מבוסס על כלים ותפיסות מעולם הפסיכולוגיה החיובית ומטרתו להציג לכם עקרונות פשוטים ליישום, אשר מאפשרים להתבונן על המציאות מבעד לעדשה החיובית ולחקור את ההשפעה שלה על עולמכם. בואו והירשמו.